Как изменить свое мышление и жизнь : сила подсознания | gggolubev.ru

Как изменить свою жизнь

В жизни нет никакого равновесия. Каждое мгновение это либо движение вверх,  либо деградация.
Эндрю Мэтьюз.

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону? Каждый понимает эту фразу по-своему. Некоторые хотят начать жизнь с нуля, кто-то просто планирует начать новую жизнь и попытаться изменить себя.  Многие просто не знают,  с чего начать.

Я не буду писать здесь трактат на популярные для «хомячков» темы,  как разбогатеть или выйти замуж. От такого чтива давно уже разбух интернет. Я не буду так же здесь давать советы из разряда «Изменить жизнь в лучшую сторону. Основные правила и шаги ». Подобные инструкции хороши для сборки мебели из ИКЕА, но никак не способствуют развитию личности. А ведь именно  этот фактор является основным для грядущих перемен к лучшему.

Итак, начнем. Но для начала разберемся. Для чего нужно начать новую жизнь. Что же такое может в ней не устраивать?

Причины у каждого свои. Нелюбимое место работы, исчерпавшие себя отношения, болезни и пр. иными словами все факторы, которые приводят к состоянию внутреннего дискомфорта, тревоге,  беспокойству, раздражительности, депрессии либо отчаянию. В этом же ряду стоят и зависимости. Почему так происходит? Почему человек живет не всегда так, как он этого хотел бы? Ответ на поверхности. В мышлении.  Гаутаме Будде приписывается следующее выражение: «Твои вчерашние мысли – это ты сегодня. Твои сегодняшние мысли – это ты завтра. Твоя жизнь – это порождение твоего ума». Я с подобной концепцией причин качества жизни каждого, абсолютно согласен. Если согласны и Вы – то могу Вас поздравить – Вы обладатель взглядов богатого человека. Потому что бедняки считают,  что они бедны из-за того,  что виноваты другие,  а богатые считают,  что они богаты благодаря себе.

Отсюда вывод – хочешь жить по-другому – думай по-другому. «Все великие перемены в жизни одного человека,  а так же всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того,  чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти,  прежде всего, перемена мысли.» — писал Л.Н.Толстой.

Но как научиться думать по-другому? Если ты всю свою жизнь думал именно так. Как говорится,  легко начать жизнь с чистого листа, но как изменить почерк? Нереально сложно переплыть реку и одновременно научиться плавать. Да, Вы правы, нужен учитель,  ментор. Конечно, многие пытаются уподобляться сказочному персонажу Барону Мюнхаузену, который вытащил себя из болота вместе с лошадью. Но, как известно,  сам себе психолог – как сам себе стоматолог – больно, неудобно и чревато осложнениями. Мозг себе конечно сломать сложно,  но жизнь поломать – да.

Отсюда вывод – найти того,  кто сможет разобраться в алгоритмах Вашего мышления, выявить патологические стереотипы, которые мешают Вам себя в гармонии. Этот процесс называется психотерапия.

Сейчас стали модными разного рода бизнес мотиваторы, коучи,  бизнес тренеры и т.д. Как правило, они не способны изменить мышление. Их задача в другом —  дать дополнительный стимул,  усилить мотивацию к изменениям и переменам. Поэтому работа строится в основном на поверхностном – сознательном уровне.  Психотерапевт работает на бессознательном – более глубинном. Чтобы понимать разницу приведу следующую метафору:

Ты хочешь заработать 1 000 долларов,  но не знаешь с чего начать и как это сделать – иди к коучу или бизнес тренеру. Если ты заработал 1 000 долларов, а может даже и 1 000 000 , а то и больше, но это не сделало тебя счастливым – иди к психотерапевту. И еще, может тебе нужно совсем другое, чтобы ощутить себя в гармонии. И не нужно «строить бизнес с нуля», «увеличивать продажи», «поднимать трафик». Каждый выбирает свою миссию. Кому то нужно делать бизнес, а кому то учить детей в школе, писать картины, сочинять музыку, лечить людей. И если человек сходит со своего пути,  на чужой,  то он не только не может продвинуться там, но и теряет свой.

Определитесь с направлением, куда Вы хотите пойти.

А уже потом менять мышление,  в соответствии с поставленными задачами.

С чего начать, меняя мышление? В первую очередь избавление от навязанных псевдоценностей и условностей. Именно они ограничивают человека в его развитии. Это те рамки,  которые удобны Вашему окружению, но мешают дышать кислородом жизни Вам. Но рамки эти соблюдаете Вы сами.

При моей экоклинике Вамья есть подсобное хозяйство, в котором есть овцы.  Пастбище, на котором они пасутся,  ограждено электро изгородью. Это ограждение из металлической проволоки, по которой пропущен небольшой электрический ток,  удар которого весьма неприятен. Ток идет от обычного автомобильного аккумулятора, который приходится периодически подзаряжать. Так вот,  в дни, когда аккумулятор находится на зарядке, к проводам овцы так же не подходят,  хотя прикосновение к ним в данный момент абсолютно безболезненно.

Так же и человек, получивший однажды «удар током» за проявленную инициативу,  будет помнить это и бессознательно может быть безынициативным   всю свою жизнь.

Найти основные причины внутренних ограничений и устранить их – вот с чего следует начинать работу по изменению мышления. Но, как правило, основные ограничивающие комплексы, не осознаются.  Для этого и нужен психотерапевт.

А дальше – уже проще. Тут могут уже подключаться и менторы, и коучи. Но зачастую,  устранив внутренние препятствия к личностному развитию и росту, человек идет сам, обретая гармонию и успех. Главное двигаться, развиваться, делать. Поймите, что простое осознание без конкретных действий по изменению Вашей жизни, множит на ноль все результаты психотерапии,  оставляя в той же яме неуспешности.

Мастера спросили: «Учитель,  скажи,  долго ли ждать перемен?» Мастер ответил: «Если ждать, то долго.»