Методы психологического консультирования : психологическая консультация | gggolubev.ru

Консультация психолога и психотерапия

консультация психолога, консультация психолога москва, консультация психолога в москве цены

Консультация психолога как услуга все больше набирает популярность у людей самого разного круга. Но,  к сожалению,  далеко не все правильно представляют,  что это такое. До сих пор многие считают что психолог «дает совет». И психологическую консультацию воспринимают именно как «спросить совета у психолога». Давайте попробуем разобраться, что же это такое – грамотное психологическое консультирование.

Я не претендую на роль эксперта в данном вопросе,  поэтому просто выскажу свою точку зрения, которая сформировалась у меня за годы моей практики.

Какие вопросы можно решить, придя на психологическую консультацию?

Основные вопросы, которые вынуждают человека обратиться за помощью, это вопросы несущие душевную боль. В первую очередь – тревогу,  беспокойство, неуверенность, страх. Они могут быть вызваны разными причинами – проблемами отношений, социальной адаптации, семейными кризисами, трудностями в карьере, духовными поисками (экзистенциальные кризисы). Проявляться все данные проблемы тоже могут по-разному. Это может быть невроз, депрессия, зависимости (аддикции), сексуальные дисфункции (импотенция, фригидность, аноргазмия и пр.).

Какой психолог лучше может помочь?

Безусловно – грамотный и квалифицированный профессионал. У меня данному вопросу посвящена отдельная статья. Там подробно описано,  по каким критериям можно выбрать себе хорошего психолога. Но все же, главное – это не регалии и возраст,  пол и опыт. В решении Вашей проблемы Вам может помочь и совсем недорогой начинающий психолог. В конце концов, и я был начинающим. И помогал. Даже тем,  кому не могли помочь и профессора в именитых клиниках.

Где должна проходить психологическая консультация?

В идеале – личном,  специально оборудованном для психологического приема кабинете. В зависимости от методов психотерапии,  он может должен быть соответственно оборудован.  Я с определенным скепсисом отношусь к психотерапии через интернет,  скайп и пр.  В ряде случаев это может  снять некоторую тревожность,  но о глубинной,  патогенетической психотерапии, которая действительно может изменить Вас и Вашу жизнь, здесь речи идти не может. Хотя, если честно,  соблазн велик расширить свое поле деятельности,  не надо ни кому, ни куда, ехать, а какое ощущение безопасности у клиента… и безответственности у психолога!

Мне так же не нравится работать на территории клиента. К сожалению,  целый ряд психотерапевтических техник не может работать вне кабинета психотерапевта.

Может ли на консультации присутствовать кто либо из друзей или родственников?

На первой – возможно, на последующих – нежелательно. Дело в том, что не всегда можно добиться полной открытости и доверия в присутствии третьих лиц. Разумеется, этот правило не распространяется на семейное психологическое консультирование.

Сколько может стоить консультация хорошего психолога?

Все хорошее стоит дорого. Но не все дорогое, хорошо. В вопросах психотерапии и психологического консультирования цена приема является одним из инструментов. Причем обоюдно острым. Она должна быть значимой как для пациента, так и для психотерапевта. Если это правило не соблюдается,  об эффективной психотерапии следует забыть. Бесплатной психотерапии и психологического консультирования не бывает. Если нечто носит название консультации психолога, но за нее Вы не платите деньги – это не консультация психолога,  это уже что-то другое.

Как проходит психологическая консультация.

В зависимости от психотерапевтический парадигмы, которой придерживается специалист,  первый прием может протекать по-разному.  Я предпочитаю классическую школу, которой меня обучили еще в институте. На первичной консультации я узнаю жалобы, которые привели ко мне. Что беспокоит. Затем я углубляю процесс, спрашивая о детстве,  родителях,  значимых событиях. Не обхожу стороной сексуальные вопросы и перенесенные заболевания. Главная задача первичного приема – это выйти на основные причины расстройства,  состояния,  проблемы и определиться с методами,  которыми предстоит работать. Вторя часть – это заключение психотерапевтического контракта. Об этом есть отдельная статья. Здесь же я скажу вкратце,  что это как правило, устная договоренность между психотерапевтом и пациентом об их отношениях,  правах, обязанностях в психотерапевтическом процессе.

Если в процессе консультаций, Вам начали давать советы – бегите от такого специалиста. Главная задача психолога не дать совет (накормить голодного рыбой), а изменить мышление,  и как следствие самочувствие,  самосознание и саму жизнь клиента (научить ловить рыбу).

Как часто нужно посещать психолога?

Все зависит от методов,  в которых работает специалист,  а так же Ваших индивидуальных особенностей. Это может быть в начале психотерапии и ежедневно,  течение недели,  а может  быть и один — два  раза в месяц.

Как долго может продолжаться психологическое консультирование,  психотерапия?

Опять же, все зависит от методов и Ваших особенностей. Но по моему опыту,  я скажу, что если за первые пару недель у Вас нет результата, Вам нужно задуматься о смене специалиста. В моем случае первые изменения можно уже почувствовать на втором,  третьем приеме. Основные проблемы бывают уже решены к 6-8 психотерапевтическому сеансу.